يعتبر فرط الحركة و ضعف الانتباه أحد أهم الاضطرابات التي تصيب عدد كبير من الأطفال، وهذا الاضطراب لا يتم الشفاء منه و لكن يتم التعايش معه،
وهناك العديد من الاستراتيجيات الحديثة، والتطبيفات الخاصة بالهواتف النقالة يمكن من خلالها التعامل مع المرض.
اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) هو واحد من اضطرابات الطفولة الأكثر شيوعا،
وتقدر جمعية الطب النفسي الأمريكية أن 5 في المائة من الأطفال مصابون باضطراب فرط الحركة و نقص الانتباه،
في حين أن العديد من الأشخاص يربطون بين اضطراب فرط الحركة و نقص الانتباه و بين الأطفال،
فإنه يمكن تشخيصه أيضًا في مرحلة البلوغ، كما إن العيش مع اضطراب فرط الحركة و نقص الانتباه يحمل العديد من التحديات،
بدءًا من الحياة العملية و الحياة الأسرية ، مرورا بترتيب أولويات قوائم المهام الطويلة الخاصة بك،
كما أن تعزيز بيئة منظمة و روتين جيد و التشجيع الإيجابي يمكن أن يقطع شوطا طويلا في مساعدتك على إدارة حالتك
وعيش حياة أكثر صحة ، وتهدف تطبيقات ADHD إلى القيام بذلك، مما يسمح لك بتسجيل المعلومات وتعيين التذكيرات
لإبقائك على الطريق الصحيح، وفي ما يلي قائمة بأفضل تطبيقاتنا لكل من البالغين و الأطفال الذين يعيشون مع ADHD:
على الرغم من أن Asana تم إعداده للأنشطة التجارية، إلا أنه طريقة رائعة لتعزيز مهارات التنظيم و الإدارة الشخصية،
ويمكن للمريض من خلاله إنشاء مشاريع متعددة و تعيين المهام و تعيين مواعيد نهائية،
كما تبقيه وظيفة الإخطار الخاصة بالتطبيق على إطلاع بمراحل المشروع الهامة،
بينما يتيح للمريض التطبيق أيضًا التعليق على المهام و إرسال الملاحظات إلى الآخرين المشاركين في المشروع.
حمل التطبيق من هنا
استمتع بقليل من المرح أثناء التخطيط لأحداث مهنية أو شخصية، أو شجع طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
على استخدام هذا التطبيق، حيث أن التطبيق يمكنه تحويل الأعمال إلى مغامرة عن طريق تحديد الأهداف أو إكمال “المهام”،
حيث يشبه إلى حد كبير لعبة فيديو تمثيلية، لذا يمكن للمريض الاختيار من بين خمسة صور شخصية داخل التطبيق،
ثم يبدأ في اللعب و كأنه يعمل على تدمير كل مهمة أمامه.
حمل التطبيق من هنا
تنسيق واستكمال و مشاركة المهام أمر سهل مع هذا التطبيق، وذلك عن طريق إنشاء قوائم المهام الخاصة بك
وتعيين تذكيرات عنها، والتي يمكن مشاركتها عبر الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني أو الوسائط الاجتماعية،
و هذا أمر رائع أيضًا إذا كنت تريد تفويض المهام لشخص آخر و لكن مع تتبعها، ويتضمن الاشتراك عن طريق خيارات متقدمة للترميز و اللون.
حمل التطبيق من هنا
يتيج لك هذا التطبيق الأنيق تعيين التذكيرات حتى لا يقع أي شيء من خلال ضعف الانتباه و الانشغال،
وسيظل ينبهك حتى تضع علامة على مهمة ما مكتملة أو تحذفها ، و يمكنك أيضا تخصيص التنبيهات مع مكتبة تضم حوالي
60 صوتًا، وهناك ميزة أخرى و هي أنها تغير المناطق الزمنية تلقائيًا و لا تتطلب اتصالاً بالإنترنت.
حمل التطبيق من هنا
كيف استعيد جهات الاتصال المحذوفة على الايفون ؟
